Heim und Familie

10 Minuten aufladen

In der Regel sind unsere Muskeln unmittelbar nach dem Aufwachen nicht so elastisch wie mitten am Tag oder am Abend. Seien Sie also vorsichtig. Wenn Ihnen die Übungen unangenehm sind, versuchen Sie nicht, den Widerstand des Körpers zu brechen. Morgenübungen für 10 Minuten: Fitness zu Hause. Es gibt mehrere Gründe, die Übungen am Morgen durchzuführen: Morgenübungen beschleunigen den Stoffwechsel, was bedeutet, dass Sie tagsüber mehr Kalorien verbrauchen. Hormone von Endorphinen werden in das Blut freigesetzt, das auflädt Sie den ganzen Tag - so ist der Komplex für die Faulen geeignet....

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Mein Mann ist ein Weichei!

Was tun mit einer Frau, deren Ehemann weder Ehrgeiz noch den Wunsch hat, die Karrierespitzen zu überwinden? Problem: Wir sind seit 15 Jahren bei Andrei und all diese Jahre habe ich an meinem Gesicht gearbeitet. Morgens und nachmittags im Büro und abends zu Hause. Was mich von einem Zugpferd unterscheidet, ist, dass es für seine Arbeit gefüttert wird, aber ich verdiene mein eigenes Brot....

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Reinigungsmittel

Vanish Oxi Action Spray für Teppiche und Möbelpolster Ein Produkt auf Aktivsauerstoffbasis, mit dem hartnäckige Flecken von Teppichen, Möbelpolstern oder Autositzen schnell und bequem entfernt werden können. VanishOxi Action Spray für Teppiche und Möbelpolster Ein aktives Produkt auf Sauerstoffbasis, das schnell und einfach entfernt werden kann hartnäckige Flecken von Teppichen, Polstern oder Autositzen....

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Brustkrebs: Überprüfen Sie Ihre Risikofaktoren

Brustkrebs bei Frauen: Risikofaktoren In erster Linie - Vererbung. Brustkrebs kann über die Mutterlinie übertragen werden. Die Wissenschaftler identifizierten sogar die Gene, die die Entwicklung der Krankheit hervorrufen, und die Chromosomen, in denen sie lokalisiert sind. Die Wahrscheinlichkeit, an Trägern dieser Gene Krebs zu entwickeln, beträgt 40 - bis zu 50 Jahre und 80 - bis zu 70 Jahre....

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7 Schritte, um die Gehälter zu erhöhen. Ich sehe das Ziel - ich bemerke keine Hindernisse

Sie fallen lieber durch den Boden, als den Chef zu bitten, Ihr Gehalt zu erhöhen? Vielleicht helfen Ihnen unsere Tipps dabei, das Problem anders zu betrachten. Die Frage der Gehaltserhöhung ist eines der schwierigsten Themen, die Sie möglicherweise im Gespräch mit Vorgesetzten haben. Es ist nicht so einfach, dieses Thema anzusprechen, aber wenn Sie das Gespräch psychologisch aufbauen, erhalten Sie nicht nur eine Gehaltserhöhung, sondern verdienen auch zusätzliche Glaubwürdigkeit in den Augen der Führung....

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Wählen Sie einen Fleckenentferner

Vanish Stain Remover / Bleach für Stoffe: Entfernt effektiv und sicher hartnäckige Flecken von verschiedenen Stofftypen. Verleiht weißem Leinen strahlenden Weißgrad. Enthält kein Chlor. Es hat einen angenehmen Geruch. Sicher für farbige und empfindliche Stoffe. Es verdirbt nicht die Farbe und zerstört nicht die Struktur des Stoffes. Hinterlässt beim Bleichen von Leinen keine gelbe Beschichtung. Nicht gefährlich für die Haut....

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5 kleine Bewegungen, die Ihren großen Sex verbessern

Um Sex zu genießen, braucht man nicht nur eine emotionale Verbindung mit einem Mann. Viel hängt von unsichtbaren inneren Muskeln ab, deren Existenz manche gar nicht bemerken. Sex ist nicht nur das Sakrament der Liebe, sondern auch die angenehmste Aerobic-Übung. Danach normalisieren sich Druck und Puls....

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Alles wird glatt!

Es scheint, dass es ein spezielles gewöhnliches Eisen geben könnte? Inzwischen haben moderne Modelle viele neue Funktionen, die versprechen, unser Leben erheblich zu erleichtern. Der führende Spezialist der M-Video-Firma Igor Tatarenko erklärt, welche Parameter bei der Auswahl eines Bügeleisens zu beachten sind. Es scheint, dass es ein spezielles gewöhnliches Bügeleisen geben kann....

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Glauben Kinder an den Weihnachtsmann?

Glauben moderne rationale Kinder an ein Märchen, an die Existenz des Weihnachtsmanns? Ich erinnere mich, dass die Hauptsache im Vorgriff auf das neue Jahr nicht die Vorfreude auf Geschenke war, nicht der Geruch eines Weihnachtsbaumes und nicht einmal die „Ironie des Schicksals“ (obwohl dies alles ist, was die Neujahrsstimmung erzeugt). und eine atemberaubende Frage: Wird der Weihnachtsmann dieses Jahr kommen?...

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Sex nach den neuen Regeln. Stereotypen zerstören!

Theoretisch versteht jeder: Sexuelle Beziehungen sind eine rein individuelle Sphäre, und vielleicht haben Sie bereits erkannt, dass beim Sex das, was zu einem Paar passt, nicht immer zum anderen passt. Aber selbst wenn wir unser eigenes sexuelles Drehbuch verfassen, folgen viele von uns veralteten Stereotypen im Bett....

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Fernvater: Wie verhalte ich mich nach einer Scheidung mit einem Kind? Anweisungen für Männer, wie man menschlich bleibt

Während der beträchtlichen Zeit meiner Vaterschaft war ich überzeugt, dass der Löwenanteil der Unruhen beim Verlassen der Familie mit einer unglaublichen Menge an Lügen verbunden ist. Sagen Sie: "Eine große Verantwortung, enorme Kosten, die Kinder sind immer noch dumm, und Papa allein kann mit ihnen für nichts fertig werden." Das alles ist Unsinn. Kinder sind die gleichen Leute, nur kleine, und sie werden alles perfekt verstehen, wenn Sie es klar erklären können....

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Behalt Dein Geld

Vor einigen Jahren war der einzige zuverlässige Ort, an dem Geld aufbewahrt werden konnte, ein Versteck. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, nicht nur zu sparen, sondern auch Ihre Ersparnisse zu steigern. Vor einigen Jahren war der einzige zuverlässige Ort, an dem Sie Geld aufbewahren konnten, ein Versteck zu Hause. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, nicht nur zu sparen, sondern auch ihre Akkumulationen zu erhöhen....

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Im Urlaub auf eigene Kosten

Nachdem ich den lang erwarteten Urlaub erhalten habe, möchte ich alle meine Gedanken aus meinem Kopf bekommen, meine Augen schließen und mich in einen Liegestuhl am Strand eines schrecklich fernen fremden Landes setzen. Aber leider können Sie auch im Urlaub nicht von finanziellen Sorgen loskommen. Treffen Sie sie also voll ausgestattet. Wenn Sie vorhaben, eine große Menge mitzunehmen, ist es viel bequemer, sie nicht in bar, sondern auf Plastikkarten mitzunehmen....

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Und fragte das Baby ...

Das Kind ist von Natur aus neugierig. Für ihn ist es wichtig zu wissen, warum das grüne Gras im Herbst gelb wird und warum sie im Kindergarten anders füttern als zu Hause.Aber was ist, wenn die Frage des Kindes nicht so harmlos und verwirrt ist? Ernsthafte Gespräche mit Kindern sollten nicht vermieden werden: Das ungelöste Problem wird sicherlich später in der Jugend auftauchen....

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Geben Sie Kindern einen Urlaub

Die Organisation der Neujahrsfeier ist gleichzeitig eine sehr angenehme und sehr verantwortungsvolle Veranstaltung für alle Eltern. Wir möchten alle Wünsche der Kinder erraten, um ihren Urlaub wirklich fröhlich, freudig und unvergesslich zu machen. Wir freuen uns, unsere Ideen zu teilen - wie man den Jahresbeginn erfolgreich mit den Kindern feiert....

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Ein neues Bügeleisen wählen

Nieder mit den alten Eisen! Einführung der neuen Kollektion von Dampfbügeleisen, die eine hohe Leistung haben, sich schnell erwärmen, perfekt dämpfen und zum Glätten aller Arten von Stoffen geeignet sind. Hohe alte Bügeleisen! Einführung der neuen Kollektion von Dampfbügeleisen, die eine hohe Leistung haben, sich schnell erwärmen, perfekt dämpfen und zum Glätten aller Arten von Stoffen geeignet sind....

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Ein Kindermädchen wählen

Papa muss zur Arbeit gehen. Oma eilt zu einem Treffen - sie ist in einem verantwortlichen Posten. Ein kleines „kleines Mädchen“ braucht ein Kindermädchen ... Die Handlung ist uns nicht nur aus dem Film „Für Familienumstände“ bekannt. Eine junge und mäßig wohlhabende Mutter hatte ein zuverlässiges Kindermädchen in Russland, das ihr Baby aus der Krippe zog....

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Sklave der Liebe

Viele von uns denken, dass die Tiefe unserer Gefühle am Leiden gemessen wird und dass nur diejenigen, die nachts in ihrem Kissen leiden, sich Sorgen machen und weinen, wirklich lieben. Ist es so? Möchten Sie ein wenig lernen? Studien bestätigen, dass die meisten Menschen Leiden als integralen Bestandteil der Liebe betrachten und dass die Bereitschaft, um der Liebe willen zu leiden, eher eine positive als eine negative Eigenschaft ist....

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